Ben je uit balans? Wil je uit de vicieuze cirkel stappen van chronische stress?Jouw verborgen potentieel ontdekken?
Balans Coaching is een keuze om goed voor jezelf te gaan zorgen vanuit intuïtief gewaarzijn. In één coachingsessie kun je al tot diepgaande inzichten komen, die je direct kunt toepassen op de situatie waar je mee worstelt.
Persoonlijke coaching met verrassende resultaten!
WAT LEER JE IN DEZE COACHING?
Bij Balans Coaching leer je luisteren naar wat je lichaamsbewustzijn je wil vertellen.
- Op verkenning gaan vanuit je stiltepunt.
- Snel en helder naar de kern te gaan van je probleem.
- Welk potentieel er verscholen gaat in het probleem dat je bezighoudt.
- Wat je energie geeft en hoe je je daar blijvend op kunt richten.
- Welke 1e actiestap je kunt nemen vanuit een vernieuwd gewaarzijn.
- Diverse manieren om dit toe te passen in je dagelijks leven.
WAAROM ZOU JE DAT DOEN?
Dit geeft rust in je hoofd en lijf: je leert de moeilijke situatie vanuit het grotere geheel zien en wat je rol daarin is vanuit jouw eigen kwaliteiten. Je intuïtie en lichaam zijn je gids en leidraad.
Je leert beter omgaan met je grenzen: je weet nu wat ervoor nodig om voorbij het drama en de ‘Quick fix’ van snelle oplossingen te gaan vanuit een helder en diepgaand inzicht.
Je leert om vitaal in je werk te gaan staan: je gaat met een vernieuwd gewaarzijn terug naar de werkvloer op een manier die je energie geeft. Plezier en passie in je werk keren terug, wanneer je effectief met je stressbronnen leert omgaan vanuit je eigen kracht.
WAT HOUDT HET IN?
Balans Coaching wordt afgestemd op jouw situatie. Het traject ziet er in hoofdlijnen zo uit:
- Een coaching traject start met een Gezonde Stress Test voor een gerichte begeleiding afgestemd op jouw energieniveau.
- Daarna volgen er 5 – 7 coaching sessies, waarin je leert gebruik te maken van je lichaamsbewustzijn om beter in balans te komen. Dit kan zowel online als fysiek op een locatie, die we samen afspreken.
- Desgewenst sluiten we het Balans traject af met nogmaals een Gezonde Stress Test om te zien welke stappen je gezet hebt in het herstel van je balans.
- Mijn begeleiding is altijd een aanvulling op de behandeling door de huisarts of bedrijfsarts. De diagnose ‘overspannen’ of ‘ burn-out’ kan alleen door een arts worden gesteld. Bij vermoeden van overspannenheid en burn-out verwijs ik je naar één van hen door. Je bepaalt zelf of je daar gebruik van maakt.
HOE VRAAG JE HET AAN?
We starten met een gratis kennismakingsgesprek, om te zien of mijn begeleiding en aanbod past bij wat jij nodig hebt.
Bel, app of mail me om een afspraak te maken.
