Ben je er helemaal klaar mee? Dat je helemaal uit balans bent vanwege een conflict op de werkvloer? Is voor jouw inzicht niet genoeg, maar wil je ook echt uit de vicieuze cirkel stappen waarin je je nu bevindt?

Coaching bij burn-out is een keuze om goed voor jezelf te gaan zorgen. In het traject staan omgaan met stressbronnen, herstel en hervatting van werk of een andere werk- enof levensinvulling centraal.

Je betaalt € 1.925,- excl. btw* voor jouw diepgaande en persoonlijke Coaching bij Burn-out traject.

Spreekt dit je aan? Druk op onderstaande knop en vraag het traject nu aan!

*) Tijdelijk aanbod vanwege de Week van de Loopbaan 2021! Aanmelden kan tot vrijdag 1 oktober 2021 om 18:00 uur.

Coaching bij burn-out – jouw persoonlijke traject

In dit traject leer je:

  • Je eigen persoonlijke kracht en behoeften kennen;
  • Valkuilen, uitdagingen en ontwikkelpunten (h)erkennen;
  • Op een gezonde manier in conflicten te staan en de angel er voor jezelf uit te halen;
  • Onderscheid te maken tussen zaken waar je wel invloed op hebt en zaken waar je geen invloed op hebt;
  • Verantwoordelijkheid en regie te nemen, evenals loslaten, begrenzen, aanvaarden en accepteren;
  • Wat stress betekent voor je energieverdeling en hoe je daar meer balans in kunt brengen.

Wat houdt het in?

Dit traject bestaat uit 7 coaching sessies van 1,5 uur! Je kunt kiezen tussen online coaching of wandelcoaching in de prachtige bossen bij Apeldoorn.

Bovendien beginnen we het coachingtraject met een Stress Level Test inclusief intakegesprek. We ronden het ook af met deze test inclusief evaluatiegesprek. Zo heb je een direct en aantoonbaar inzicht in de vooruitgang die je hebt geboekt.

Spreekt dit je aan? Druk op onderstaande knop en vraag het traject nu aan!

Waarom zou je dat doen?

Dit coachingstraject biedt je de volgende voordelen:

Je doet dingen in de juiste volgorde, namelijk:

  • Roofbouw stoppen en fysiek herstellen.
  • Reserves aanvullen en zelfmanagement vaardigheden aanleren.
  • Re-integreren en conditie-opbouw.

Dit geeft rust in je hoofd en lijf. Bij overspannenheid en burn-out komen er allerlei vragen op je af. Wat is verstandig om te doen en wat niet? First things first! Lichamelijk herstel komt voor alles. Dat heb je nodig om gezond te leren kijken naar de conflictsituatie op de werkvloer. Van daaruit kun je stappen gezetten. Geleidelijk je werk hervatten is een belangrijk onderdeel van het herstelproces.

Je leert beter omgaan met je grenzen: wat je zelf kunt doen én laten om te herstellen. Je leert hoe je in gesprek kunt gaan over je herstel en mogelijkheden, zowel met het thuisfront als met je werkgever.

Je leert om vitaal in je werk te gaan staan, zodat je aan de slag kunt op een duurzame manier. Plezier en passie in je werk keren terug, wanneer je effectief met je stressbronnen leert omgaan vanuit je eigen kracht.

Hoe het werkt

Coaching bij burn-out wordt afgestemd op jouw situatie. Het traject ziet er in hoofdlijnen zo uit:

  • Je vraagt het Coaching bij burn-out traject bij mij aan.
  • We starten met een Stress Level Test met het bijbehorende adviesgesprek als nulmeting.
  • Vervolgens werk je onder mijn begeleiding aan jouw herstel tijdens het coachingstraject.
  • We spreken af hoeveel tijd er nodig is tussen de coachingsessies. Dit is 1 – 3 weken.
  • De coachingsessies duren elk 1,5 uur. Ik geef je oefeningen mee ter ondersteuning van je herstelproces.
  • Mocht er iets tussen komen, waardoor de afspraak niet door kan gaan, dan laten we elkaar dit tijdig weten (minimaal 48 uur van tevoren).
  • We ronden af met een Stress Level Test als nulmeting. Dit is inclusief evaluatie- en perspectief gesprek over jouw vooruitgang en de stappen die je wilt en kunt gaan zetten.

Spreekt dit je aan? Druk op onderstaande knop en vraag het traject nu aan!

Wil je eerst zelf een Stress Level Test doen? Klik dan op onderstaande knop en vraag deze bij me aan? De gemaakte kosten verreken ik later met de factuur voor het Coaching bij burn-out traject. Alleen recente Stress Level Tests komen hiervoor in aanmerking.

Wil je een Veerkracht & Groeimeting erbij doen? Vraag deze ook bij mij aan. Klik op onderstaande knop voor meer informatie!

Ondersteuning, geen diagnose

Coaching is een aanvulling op de behandeling door de huisarts of bedrijfsarts. De diagnose ‘overspannen’ of ‘ burn-out’ kan alleen door een arts worden gesteld. Bij vermoeden van overspannenheid en burn-out verwijs ik je naar één van hen door.

Wil je eerst nog meer weten? Klik hieronder op de knop en vraag een persoonlijk gesprek aan!