Last van chronische stress?
Ga voor passie en plezier!
Leer gezond opkomen voor jezelf!
Hoezo, overspannen?
Ach, nog even deze klus afmaken ...
Oei, zo bouw je nog meer stress op! En dat wil je juist niet, vooral als je al last hebt van klachten zoals:
's ochtends moeilijk op gang komen, hoofdpijn, moeite met concentreren, prikkelbaar zijn...
Nee zeggen, dat doe ik niet zo gauw ...
Niemand heeft er baat bij, als je langdurig uitvalt. Je baas niet, je naasten niet, en jijzelf nog het allerminst. Het eerste probleem dat je op te lossen hebt, is stoppen met ongezonde stress!
Ik haal het straks wel weer in ...
Niet dus. Je lichaam raakt ontregeld. als je maar door blijft gaan. Bovendien duurt het dan veel langer voordat je er weer bovenop bent.
Het valt allemaal wel mee ...
Tja, zo werkt chronische stress: je gaat dingen normaal vinden, die helemaal niet gezond voor je zijn. En je hebt het niet in de gaten. Of je wilt het nog niet weten. Je zit in het patroon van alsmaar doorgaan. En dat, terwijl je juist hulp nodig om in te zien wat nodig en effectief is in jouw situatie.
Deskundige begeleiding bij stress en burn-out
Mijn naam is Alette. Bij mij ben je aan het juiste adres!
Ik leer je hoe je gezond kunt omgaan met weerstand, gedoe en conflicten op de werkvloer. Zodat je weer op eigen kracht vol passie en plezier je weg kunt gaan.
Ik voel feilloos aan waar energie weer kan gaan stromen. Er is bij mij altijd ruimte voor humor, net of juist als het zwaar voelt. De essentie toont zich meestal woordeloos, dat is waar ruimte voor verandering ontstaat.
uit je hoofd en in je lijf
in verbinding zijn.
En, oh ja, ik ben een buitenmens! Ik hou van bomen en bos. Het liefst kook ik met groenten uit eigen tuin. En ik ben een muziekgenieter in hart en nieren, allerlei stijlen. Ik ben benieuwd, waar jij warm voor loopt!
Stress Level Test?
Waarom je er niet mee wilt wachten:
Actuele meting van je huidige stressniveau
Weet waar je je bevindt op de glijdende schaal van chronische stress. Laten de scores zien dat je je in de oranje of rode zone bent beland?
Dan moet je er wat aan doen!
Persoonlijk adviesgesprek over wat je te doen staat
Leer wat chronische stress met je doet en wat schadelijke gevolgen kunnen zijn. En wat er nodig is om de neerwaartse spiraal van chronische stress te doorbreken.
Passend aanbod voor een begeleidingstraject
Je ontvangt van mij een vrijblijvend aanbod voor verdere begeleiding, afgestemd op jouw situatie. Heb je bepaalde wensen? Informeer naar de mogelijkheden!
Wat houdt de Stress Level Test in?
De Stress Level Test bestaat uit een online vragenlijst over stressklachten en een persoonlijk adviesgesprek (60 min).
Deskundig advies en begeleiding is gegarandeerd. Voor de test gebruik ik de Vragenlijst Stressklachten van CSR Centrum:
- De uitkomsten geven aan in welke mate je chronische stress ervaart.
- Je weet meteen of je in de gevarenzone van overspanning en burn-out bent beland.
- En je leert wat je moet doen - of juist niet - voor je herstel.
Ook geef ik uitleg over de methode van Chronische Stress Reductie, die uit drie fasen bestaat:
- Noodplan voor fysiek herstel
- Reserves aanvullen en zelfmanagement
- Re-integreren en conditie opbouwen
Ik vertel je er graag meer over in het persoonlijke adviesgesprek, en vooral wat het in jouw situatie betekent!
Hoe werkt het?
Stap 1
- Je vraagt de Stress Level Test aan.
- Na betaling ontvang je een link voor het inplannen van het adviesgesprek.
- Ik meld je aan bij CSR Centrum voor de online vragenlijst.
- CSR Centrum stuurt je een toegangscode voor de online vragenlijst.
Stap 2
- Het invullen van de vragenlijst duurt ongeveer 10 - 15 minuten.
- Je ontvangt een e-mail met de antwoorden die je hebt ingevuld.
- De antwoorden zijn ook voor mij zichtbaar. Bovendien krijg ik inzicht in de uitkomsten met behulp van een score-overzicht.
Stap 3
- In het online adviesgesprek staan we uitgebreid stil bij de betekenis van de uitkomsten voor jouw situatie.
- Na ons gesprek deel ik de uitkomsten met je via mail. Bovendien ontvang je een vrijblijvend en passend aanbod voor begeleiding.
"Ik kwam bij Alette voor stress en burnout coaching
en zij heeft mij geholpen om weer te luisteren naar mijn lijf, de juiste energiebalans te vinden en de regie weer zelf in handen te nemen.”
Angela, medewerker binnendienst
zij nam het moedige besluit om de stap te wagen
en is er nog steeds blij mee!
Wees er snel bij,
want het aantal beschikbare plekken is beperkt!
Copyright © SeedProd